เบอร์รี่เบอร์รี่

เบอร์รี่ที่พวกเรารู้จักมีมากมายก่ายกองหลายสายพันธุ์ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, มัลเบอร์รี่ และก็เชอร์รี่ลูกสีแดงสด

รสเปรี้ยวนิดๆหวานหน่อยๆแต่ว่าจะมีคนใดกันรู้บ้างว่าเบอร์รี่มีคุณประโยชน์รวมทั้งรสมากมายแค่ไหน วันนี้ผมจะมาแนะเทคนิคสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงต้นแบบเบอร์รี่ให้ได้รู้กันครับผม
ต่อต้านอาการหวัดได้อย่างดีเยี่ยม เพราะเหตุว่าผลไม้ในเครือญาติเบอร์รี่นั้นขึ้นชื่อว่าอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการคุ้มครองป้องกันโรคไข้หวัด และก็ยังช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส ผ่องแผ้ว และก็แก้มแดงมีเลือดฝาด พบได้มากมากมายในสตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่ แล้วก็เชอร์รี่ โดยเหตุนี้ถ้าหากผู้ใดกันแน่เป็นหวัดอยู่ เสนอแนะให้รีบหาเบอร์รี่มากินต่อต้านหวัดกันด่วนเลยนะครับ
ช่วยทำนุบำรุงสายตา ด้วยเหตุว่าสารแอนโธไซยานินที่พบได้มากในเบอร์รี่หลายๆประเภท เป็นต้นว่า สตรอว์เบอร์รี่, ราสป์เบอร์รี, เชอร์รี่ มีส่วนช่วยสำหรับการคุ้มครองอาการอ่อนเพลียจากการใช้สายตาอย่างมาก และก็ช่วยทำให้สายตาดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้นในที่มืด โดยยิ่งไปกว่านั้นในกางล็กเคอร์แรนต์ที่ช่วยทำให้เรตินารับภาพในกลางคืนได้ชัดขึ้น แล้วก็อาซาอิเบอร์รี่ช่วยคุ้มครองป้องกันการเสื่อมของเลนส์ตารวมทั้งหน้าจอประสาทตาอีกด้วย
เบอร์รี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเยอะแยะ ดังเช่นว่า A, B, C, E, K และก็โพแทสเซียม ฯลฯ ที่ร่างกายอยากได้เพื่อช่วยทำให้เซลล์ภายในร่างกายสามารถซ่อมตนเองจากโรคต่างๆก้าวหน้าขึ้น อีกทั้งการดูแลรักษารอยแผล การปกป้องโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคลักปิดลักเปิด ตลอดจนโรคเกาต์หรือลักษณะของการปวดตามข้อต่างๆ
ทั้งยังเบอร์รี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยพบได้ทั่วไปที่สุดในบลูเบอร์รี่ ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นแนวทางการทำงานของเซลล์ให้ดีขึ้น ลดการอักเสบของเส้นเลือดอันเป็นที่มาของโรคหัวใจ โรคทางประสาทรวมทั้งสมอง ตลอดจนสารสีแดงในเบอร์รี่ช่วยต่อต้านความเสื่อมถอยของร่างกายและก็ชะลอความแก่เฒ่า ฟื้นฟูการผลิตคอลลาเจนในผิว ช่วยทำให้ผิวดูอ่อนวัย ริ้วรอยมองเลือนลง ให้ผิวมองอ่อนกว่าวัย
เว้นแต่สารต้านอนุมูลอิสระในเบอร์รี่จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณแล้ว ยังช่วยในเรื่องของระบบประสาทอีกด้วย โดยจะช่วยทำให้เซลล์สมองสามารถซ่อมบำรุงตนเองก้าวหน้าขึ้น ทำให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการจำของพวกเราดียิ่งขึ้น ผู้ใดกันแน่ที่เลอะเลือนก็ทดลองรับประทานเบอร์รี่บ่อยๆมองครับผม
ต้านทานโรคทางเท้าฉี่อักเสบ เหมาะกับผู้หญิงที่กำลังหาวิธีควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก กล้วยๆแม้กระนั้นสำเร็จ เสนอแนะให้ทานสตรอว์เบอร์รี่และก็บลูเบอร์รี่ เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานชั้นยอดที่มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกายของพวกเราได้อย่างดีเยี่ยม