รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจเกิดอันตรายต่อสุขภาพร่างกายรับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจเกิดอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย

วิตามินซีนั้นนับได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย

รวมทั้งจะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากเกินความจำเป็น แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ่ยถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของผู้คนรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะคืออะไร แล้วก็จะทำให้เกิดผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติมโต และก็การพัฒนาส่วนต่างๆแล้วก็ช่วยสำหรับการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับการช่วยสร้างเสริมร่างกาย รวมทั้งตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละนะครับ รวมทั้งช่วยปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งคุ้มครองป้องกันโรคหัวใจรวมทั้งเกียวกับเส้นโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย แล้วก็ยังไม่หมดนะครับ ยังช่วยสำหรับในการสร้างเสริมและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับผม
แล้วถ้าหากกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะก่อให้เกิดผลเสียยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จะต้องพูดว่าให้คุณประโยชน์รวมทั้งไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสภาพร่างกายเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด ด้วยเหตุนี้การที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากได้นั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่สามารถที่จะซึมซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพร่างกาย จะมิได้ดกิดผลข้างเคียงหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพอะไรก็แล้วแต่ถึงแม้วิตามินซีนั้นจะมิได้นำมาซึ่งโรคหรือก่อให้เกิดผลเสียรุนแรงอะไรก็ตามต่อสภาพร่างกายก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีเยอะเกินไปนั้น ก็คงมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง
จะส่งผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะเหตุว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเสียได้นั่นเอง
เป็นไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม