กินเค็มรังแกไตกินเค็มรังแกไต

คุณกินเค็มเกินไปไหม? ปัญหานี้อาจจะยากที่จะตอบ

เพราะว่าใครหลายๆคนไม่แน่ใจว่าความประพฤติปฏิบัติสำหรับการรับประทานของตัวเองเรียกว่าเค็มหวานเปรี้ยวหรือเกินจำเป็น ต่างคนก็ต่างมีความพึงพอใจทางการการบริโภคที่ไม่เหมือนกัน
ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายที่มีหน้าที่สำหรับเพื่อการฟอกเลือด แม้ขนาดของไตจะใหญ่แค่เพียงหมัด รวมทั้งมีจำนวน 2 ชิ้นวางอยู่บริเวณกลางด้านหลัง ไตก็จึงควรเล่นบทหนักสำหรับในการฟอกเลือดทั้งยังร่างกาย ปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตะแกรงสุดแปลกประหลาด เนื่องจากว่าในทุกเมื่อเชื่อวันจะมีเลือดทั่วร่างกายมาผ่านที่อวัยวะส่วนนี้ พินิจพิเคราะห์น้ำ เกลือแร่ และสารเคมีที่ร่างกายไม่ได้อยากต้องการ แล้วขับออกนอกร่างกายในรูปแบบของของเสียหรือน้ำปัสสาวะ ทำให้ไตมีความจำเป็นอย่างใหญ่โตสำหรับเพื่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ทุกคน ถึงขนาดที่ว่าบางคนยอมเสียเงินล้นหลามเพื่อซื้อไตแลกกับการมีชีวิตอยู่ต่อ แม้ว่าการขายอวัยวะจะเป็นสิ่งที่ไม่ถูกกฎหมายและไม่อนุญาตให้ค้าขายกันได้เลย ถ้าคุณยังไม่ได้อยากจะเสียอวัยวะสุดพิเศษนี้ไปก็ควรต้องทราบกรรมวิธีการสำหรับในการดูแลไตที่ถูกเหมาะสม ควรต้องรู้ดีว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่จะทำให้ไตเสื่อม เพราะคุณอาจจะยังไม่ทราบว่าความกระทำที่ตัวเองทำอยู่ทุกวันเยี่ยมในการรังควานไตในทางอ้อม เมื่อพฤติกรรมเกิดขึ้นโดยตลอดจะมีการสะสมและก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ไตถูกทำลายสุดท้าย มาทดสอบค้นหาต้นเหตุที่ทำให้ผู้เป็นโรคไตกันมองดูหน่อยดีกว่า
1.คุณทานอาหารรสจัดมากเกินไปไหม? บางคนอาจจะเข้าใจว่าโรคไตเกี่ยวโยงเฉพาะการรับประทานอาหารรสเค็ม แต่ความเป็นจริงแล้วไม่ใช่รสเค็มอย่างเดียวที่ทำลายตับ ด้วยเหตุว่าอาหารรสจัดทุกประเภทก็สามารถทำลายตับได้เช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น การปรุงอาหารให้มีรสหวานจัด เปรี้ยวจัด หรือเค็มจัดก็เลยเป็นของต้องห้ามของคนที่พยายามรักษาสุขภาพไต การกินของกินอ่อนพอควรจะช่วยถนอมไม่ให้ไตทำงานมากเกินไปได้
2.ดื่มน้ำเพียงพอหรือยัง? เพราะเหตุว่าไตมีหน้าที่กรองของเสียที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก การกินน้ำไม่เพียงพอย่อมมีผลเสียต่อความรู้ความเข้าใจหลักการทำงานของไตและมีผลทำให้ไตเสื่อมสภาพได้ น้ำที่น้อยไปทำให้ไตปฏิบัติหน้าที่ขัดของเสียได้ไม่สมบูรณ์ เนื่องจากว่าน้ำเป็นตัวพาที่สำคัญรวมทั้งเป็นสาเหตุของการเกิดการขับเป็นเยี่ยวออกมา อย่างไรก็แล้วแต่ การกินน้ำไม่พอเป็นสิ่งที่มองได้ง่าย
3. ไม่ออกกำลังกายบ้างเลยหรือเปล่า? ไม่เฉพาะแต่เฉพาะการควบคุมเรื่องการรับประทาน แม้ว่าการบริหารร่างกายเพื่อเผาผลาญพลังงานก็เป็นสาเหตุหนึ่งสำหรับในการหลบโรคไตได้อย่างเดียวกัน เพราะการขาดการบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะนำพาสิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดโรคหลายๆโรค เริ่มจากโรคอ้วน โรคไขมันตัน โรคไขมันพอกตับ หรือโรคหัวใจ รวมทั้งโรคไตที่อันตรายไม่แพ้โรคอื่นๆเลย